Grip ve Nezle İçin İlaçsız Çözümler
 NEZLE YA DA GRİBİ OLAN ÇOCUĞUNUZU RAHATLATMAK İÇİN İLAÇ KULLANMADAN EVDE YAPABİLECEĞİNİZ 9 GÜVENLİ ŞEY


Çoğu aile çocukları burnunu çekmeye başladığında bir eczaneye koşmayı tercih edebilir. Ama reçetesiz satılan antigriballer ve öksürük şurupları 2 yaş altında kesinlikle kullanılmamalıdır ve 6 yaş altında çocuklarda ciddi zarar verebilirler. 
Çocuğunuzda nezle,grip ya da öksürük varsa bu ev yöntemlerini gönül rahatlığıyla kullanabilirsiniz. Nezle ya da grip yaklaşık 10 gün sürer. Bu yöntemlerin hiçbiri bu süreyi kısaltmayacak ama çocuğunuzun daha rahat ve iyi hissetmesini sağlayacaktır.

1. BOLCA DİNLENME (TÜM YAŞLARDA) 
Bir enfeksiyon ile savaş enerji gerektirir. Çocuğunuz dinlenirken iyileşir. Bu nedenle yapması gereken en önemli şey budur. Stresin de hastalıkta etkin bir rol aldığı artık kanıtlandı. Bu nedenle çocuğunuz okul, arkadaşlar ya da ev içi bir hadiseden dolayı baskı altında ise ona biraz zaman verin ve bu konularda onu rahatlatmaya çalışın. 
Peki bir çocuğun dinlenmesini nasıl sağlayacağız? 
İşte televizyona izin vereceğiniz zamanlar geldi. Sevdiği bir programı izlemesine izin verin. Ya da ona yeni bir boyama kitabı, boya ya da yatakta yapabileceği bir yapboz alın. Elbette her zaman yatakta kalmak onu sıkacaktır. Ara sıra hava el verdiği sürece onu dışarıda rahat edebileceği bir yere götürebilirsiniz. Eğer dışarı çıkamayacaksanız evin içinde çarşaflarla çadır yapmak gibi ilgisini çekebilecek bir takım değişiklikler yapabilirsiniz. Ona kitap okuyabilir ya da birlikte el oyunları oynayabilirsiniz. Telefonu ona vererek büyükanne, dede gibi sevdikleriyle sohbet etmesine izin verebilirsiniz.

2. BUHARLI HAVA (TÜM YAŞLARDA)
Nemli hava solumak burundaki akıntıyı gevşetmeye yardımcı olur. Ilık bir duş buna ek olarak çocuğunuzun gevşemesini de sağlar. 
Çocuğunuzun vaktini geçirdiği odaya bir buhar makinesi koyabilirsiniz. 
Ona ılık bir banya yaptırabilirsiniz. 2 yaşından büyükse banyo suyuna ya da buhar makinesinin suyuna birkaç damla viks ya da mentol ekleyebilirsiniz. 
Eğer banyo için uygun bir zaman değilse banyoda sıcak suyu açın. Kapıyı kapatın ve kapının altındaki boşluğu bir havlu ile kapatın ve yarattığınız bu saunada 15 dakika geçirin( yanınıza bir iki kitap ya da oyuncak almayı unutmayın)

3. SERUM FİZYOLOJİK DAMLALARI VE BURUN ASPİRATÖRLERİ
Serum fizyolojik damlaları reçete gerekmeksizin eczanelerden alabilir ya da evde kendiniz hazırlayabilirsiniz. Bunun için 200 ml(bir su bardağı) suda yarım çay kaşığı tuz eritmeniz yeterli. Ancak bakteri üremesinin önüne geçmek için her gün mutlaka yenisini hazırlayın. 

4. BUHARLAŞAN LOSYON, BALM VEYA DAMLALAR (YANİ VİKS ) (3 AY VE ÜZERİ)
Viks çocukların geceleri daha iyi uyumalarına yardımcı olur. Yapılan araştırmalarda viksin burun açıcı etkisinin olmadığı ancak burunda serinletici bir etki yarattığı ve daha rahat nefes almaya yardımcı olduğu gösterildi. Artık 3 ay ve üzerinde kullanılmak üzere doğal üretilen vikslere ulaşmak mümkün. Bunları alırken içinde 2 yaş altında kullanılmaması gereken mentol ve kafur OLMAMASINA dikkat edin. Yine de satın almak istemezseniz evde kendiniz de yapabilirsiniz. (Tarifi ilerleyen günlerde…)
Viksle çocuğunuzun göğsünü, boynunu ve sırtını ovun. Ciltteki açık yaralardan uzak tutun ve göz, ağız,burun ve aslında tüm yüze uygulamayın.

5. EKSTRA SIVI (6 AY VE ÜZERİ)
Sıvı alımını arttırmak çocuğun sıvı kaybetmesini önler ve burun akıntısının yoğunluğunu azaltır. Sadece su bu iş için mükemmeldir ama su içmeyi reddeden bir çocuğunuz varsa ona doğal meyve suları verebilirsiniz.
6 aylıktan küçük bir bebeğiniz varsa sadece anne sütü vermeye devam edin. 6 aydan küçük bebekler suya ihtiyaç duymazlar ve çok fazla su onlar için zararlı olabilir. 

6. TAVUK ÇORBASI VE DİĞER SICAK İÇECEKLER (6 AY VE ÜZERİ)
Sıcak içecekler yatıştırıcı ve burun tıkanıklığını azaltıcı etkiye sahiptir. İnanması zor ama çalışmalar özellikle tavuk çorbasının ağrı, halsizlik, tıkanıklık ve ateş gibi grip şikayetlerini azalttığı gösterilmiş. (University of Nebraska)
Çocuklar için güvenli olan başka bitkisel çaylar da mevcut ancak kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın. 
6 aylıktan küçük bir bebeğiniz varsa sadece anne sütü vermeye devam edin. 6 aydan küçük bebekler suya ihtiyaç duymazlar ve çok fazla su onlar için zararlı olabilir. 

7. BAŞI YÜKSELTMEK (12 AY VE ÜZERİ)
Dinlenirken çocuğunuzun başını yükseltmek daha rahat nefes almasını sağlar. 
Eğer bebeğiniz beşikte yatıyorsa başının altına birkaç havlu veya ince bir yastık yerleştirin. Beşiğin ayaklarını yükseltmeyin. Bu beşiği dengesizleştirir ve düşmelere yol açabilir.
Eğer çocuğunuz yatakta yatıyorsa ekstra bir yastık kullanabilrsiniz ama pek çok çocuğun “deli yattığını” ve gece boyu çok hareket ettiğini düşünürsek yatağın baş kısmındaki ayaklarını yükseltmek hem daha etkili hem de çocuk için daha rahat olacaktır. 
Nerede yatarsa yatsın yükseltmeyi fazla abartmayın. Eğer gece çok hareket eden bir çocuksa ayakları başından yüksek konuma gelebilir ve amacımızın tam tersini yapmış oluruz.
Bir başka fikir ise ARABA KOLTUĞUNDA UYUTMAK. Bu yarı yatar pozisyon onu rahat ettirir.

8. BAL ( 12 AY VE ÜZERİ)
Bal boğazı kaplayarak ve yumuşatarak öksürüğün azalmasını sağlar. Bal sıkça oda ısısında sertleşir. Yumuşatmak için çok kısa süre mikrodalgaya koyabilir ya da bir kaba su koyup bal kavanozunu içine yerleştirebilirsiniz. 
Yarım ya da bir çay kaşığı bal yeterli. İsterseniz biraz C vitamini desteği ve daha yumuşatıcı bir etki için balı sıcak suya ekleyip üzerine limon sıkabilirsiniz.
Bal verdikten sonra çocuğunuzun dişlerini fırçalamayı ihmal etmeyin. 
Unutmayın bal vermek için çocuğunuzun en az 1 yaşında olması gerekir. 

9. TUZLU İLE GARGARA (4 YAŞ VE ÜZERİ)
Bu uygulama boğaz ağrısı gidermede oldukça etkilidir aynı zamanda boğazdak mukusun temizlenmesini de sağlar. 
Bir bardak ılık suya yarım çay kaşığı tuz ekleyip karıştırın. Eğer çocuğunuz tadını seviyorsa biraz limon da sıkabilirsiniz. 
Önce sadece suyla deneyin. Ona başını geriye doğru atmasını ve suyu yutmadan boğazında tutmasını söyleyin. Bunu yapabilirse boğazıyla ses çıkarmaya çalışmasını söyleyin ve ona gösterin. Suyu yutmadan nasıl tükürüleceğini ona gösterin.
Siz de yorumunuzu paylaşın
Paylaş
GÜNCEL MAKALELER
Acı Elma Yağı Sandığınızdan Daha Acı
  Acı elma yağıyla ilgili 2 acı anım var. İlki meslek hayatımın ilk aylarında acil servise konvülzyon (epilepsi nöbeti) ile gelen 3 aylık bebek. İkincisi ise genel durumu bozulmuş, kalbi çok yavaş atan, nöbet benzeri harek...
ANASON NE KADAR GÜVENLİ?
 Pimpinella anisum yani bildiğimiz adıyla anason. Ülkemizi de içine alan geniş bir coğrafyada doğal olarak yetişen anason fitoterapide de sık kullanılan bitkilerden. Burada bahsedeceğim bilgiler yıldız anason için de ge&cce...
Çocuklarda B12 Vitamininin Önemi?
  ÇOCUKLARDA VİTAMİN B12 Kobalamin olarak da bilinen B 12 vitamininin en önemli temel fonksiyonu, folik asid ile birlikte hücre bölünmesi veya çoğalması için gerekli olan DNA sentezini desteklemesidir....
Ateş Fobisi
 Bizim ufaklık yeni yılın ilk günlerini ateşli geçirince daha önce paylaştığım bu yazıyı yeniden paylaşmak istedim.  Bebeğinizin huzurunu kaçıran en ufak şeye bile şahit olmak yeterince üzücü iken onun...
GÖRÜNMEYEN TEHLİKE! ÇOCUKLARDA KURŞUN ZEHİRLENMESİ
 Çok sayıda kimyasallara çevresel ve mesleksel maruziyet, insan yaşamının çeşitli aşamaları boyunca gerçekleşir. Bunların birçoğu toksik olmamakla beraber, kurşun, cıva, kadmiyum gibi bazı çevresel metal...
Büyüme Atağı Nedir?
 Ne büyüme atağıymış! Arel’deki ani duygu değişimlerinin, kabaran meme aşkının, gece çok sık uyanıp durmasının benim işe dönmemle ilişkilendirmiştim ama bir süredir duran kilo alması yeniden başlayınca, boyu uzay...
Oto Koltuğu Seçme ve Kullanma Rehberi
Oto koltukları trafik kazalarında çocuklarımızın hayatını kurtaran çok önemli bir araç. Ancak doğru kullanıldığı müddetçe.  Ülkemizde kesin kayıtlar olmadğından Amerikan verilerine bir bakalım....
Kalça Çıkığı Taraması
Halk arasında doğumsal kalça çıkığı olarak adlandırılan Gelişimsel Kalça Displazisi (GKD), kalçayı oluşturan yapıların anne karnında normal oluşmasına karşın, çeşitli nedenlerle sonradan yapısal olarak bozulduğu bir...
15 Şubat Dünya Çocukluk Çağı Kanserleri Günü - Farkında mısınız?
Tatsız konu ama daha sonra daha büyük tatsızlıklar yaşamamak için hadi gelin konuyu kısaca konuşalım.  Çocukluk çağı kanserleri tüm kanserlerin %2’sini oluşturur. Bu kulağa kötü bir rakam ol...
ÇOCUKLARDA GÜÇLÜ BAĞIŞIKLIK İÇİN NE YAPMALI?
  ADIM ADIM BAĞIŞIKLIK NASIL GÜÇLENİR? Bir annenin en çok merak ettiği ve bir çocuk doktorunun desteğine en fazla ihtiyaç duyduğu konulardan biridir bu. Ne zamandır yazmak istediğim bir konuydu zaten ama ...
W ŞEKLİNDE OTURMANIN NESİ YANLIŞ
 W ŞEKLİNDE OTURMANIN NESİ YANLIŞ?  Gelişmekte olan bebekler tipik olarak halka oturuşunda dururlar. Bacaklarının gövde önünde olduğu bu pozisyona halka oturuşu denir.              &nb...
Kurban Kesmeye Çocukları Götürmeden Önce Mutlaka Okuyun
   Kurban bayramı çocuklar ve ebeveynler için bir sınav niteliğinde   Rahatsız edici olma olasılığı yüksek olaylar karşısında çocuğun vereceği tepkiyi etkileyen pek çok faktör mevcut. &...
Çocuğunuzun Günde Kaç Saat Uyuması Gerektiğini Biliyor musunuz?
 Bugüne kadar çocukların yaşlarına göre ne kadar uyuduklarını ya da uyumaları gerektiğini tecrübe ve gözlemlere dayalı olarak biliyorduk. Ancak ilk kez 13 Haziranda Klinik Uyku Tıbbı dergisinde (Journal of Clinical Sle...
AAP AÇIKLADI: 2016 – 2017 Grip Sezonunda Canlı Grip Aşısı Yaptırmayın!
         Dün American Academy Of Pediatrics tarafından grip önerileri açıklandı. Önerilerde en göze çarpan nokta “2016 – 2017 grip sezonunda canlı grip aşısı...
ANİ BEBEK ÖLÜMÜ SENDROMU
NE DEMEK? Ani Bebek Ölümü Sendromu (ABÖS) bir yaşında küçük sağlıklı bebeklerde, genellikle uyku esnasında olan, beklenmedik ve açıklanmayan ölüm demektir. Neden tam olarak bilinmemekle birli...
İSHALLİ ÇOCUK EVDE NASIL İZLENİR?
Kakanın sıklığının artması ya da normalden daha sulu-yumuşak kıvamda olmasına ishal diyoruz. İshale yol açan pek çok sebep vardır. Ama en çok çocuğun beslenmesindeki değişikler nedeniyle olur. Bir bebeğin sindirim sistem...
SÜTTEN KESME: NE ZAMAN - NASIL?
  SÜTTEN KESME: NE ZAMAN VE NASIL? Sütten Kesmek Ne Demek? Bebek ihtiyacı olan tüm besleyici maddeleri anne sütü dışındaki kaynaklardan almaya başladığında sütten ya da biberondan ayırmayı başlamak gerekir.&n...
ÇOCUKLARDA MELATONİN KULLANIMI
ÇOCUKLARDA MELATONİN KULLANIMI Uyku problemleri nedeniyle çıldırma sınırına gelmiş, her yerde çare ararken melatonini duymuş ve kapıma gelmiş ebeveynler beni bu derlemeyi yazmaya itti. Melatonini ben de günlük pratiğim...
Kusan Çocuğa Buz Parmak
Kusan çocuk için, ana risk sıvı kaybı yani dehidratasyondur. Özellikle ateş ve ishali de varsa bu sıvı kaybı daha da artar. Kusma ciddi ya da uzamış ise çocuk sodyum, potasyum ve klor gibi minerallerini de kaybeder. Bu miner...
3 Yaş Sendorumyla Baş Etmenin 15 Yolu
  İşte ebeveyn olmayı yeniden sevmeniz için ( ya da sadece günü kurtarmak için J) size yardım edecek 15 ipucu: Daha çok sevin, daha az bağırın: Bağırmak işler yolunda gitmediğinde hepimizin başvurduğu bir s...
Grip ve Nezle İçin İlaçsız Çözümler
 NEZLE YA DA GRİBİ OLAN ÇOCUĞUNUZU RAHATLATMAK İÇİN İLAÇ KULLANMADAN EVDE YAPABİLECEĞİNİZ 9 GÜVENLİ ŞEY Çoğu aile çocukları burnunu çekmeye başladığında bir eczaneye koşmayı tercih edebilir. Am...
Ateş Hakkında 5 Şaşırtıcı Gerçek
 Bebeğinizin huzurunu kaçıran en ufak şeye bile şahit olmak yeterince üzücü iken onun bir de “ateşler içinde yandığını” görmek herhalde bu durumların en kötüsü haline geliyor. Anne bab...
Araba Koltuğu Ne Kadar Güvenli?
ÇOCUKLARI ARABA KOLTUĞUNA MONTLARI ÜZERİNDEYKEN OTURTMAYIN! Kışın özellikle pofuduk montlarıyla çom tatlı görünseler de araba koltuğuna oturturken mutlaka montlarını çıkarın. Mont üzerindeyken bağladığın...
Antibiyotikle Beraber Probiyotik de Kullanın
  Kış geldi ve antibiyotik kullanımında artış başladı. Antibiyotikler çoğu zaman hayat kurtaran ilaçlardır ama ne yazık ki iyi ve kötü arasındaki ayrımı bilemediklerinden barsaklarımızdaki faydalı bakterileri de öld...
Rota Aşısı İle İlgili Bilmeniz Gerekenler
Rotavirus çocuk çağında görülen ishalin en sık nedenidir. Her yıl dünyada 60obin çocuk ishal nedeniyle ölmekte ve ishale bağlı ölümlerin %20si rotavirus nedeni ile olmaktadır. Bu nedenle ishale karşı...