W ŞEKLİNDE OTURMANIN NESİ YANLIŞ
 W ŞEKLİNDE OTURMANIN NESİ YANLIŞ? 

Gelişmekte olan bebekler tipik olarak halka oturuşunda dururlar. Bacaklarının gövde önünde olduğu bu pozisyona halka oturuşu denir. 


                                                                        


 

 

Ayrıca süt çocukları yerde oyun oynarlarken de oldukça aktiftirler. Tüm bu aktiviteleri kalça ve gövde kaslarının esnemesini ve güçlenmesini sağlar.

Tonusu düşük olan ve hipermobil infantlar sıklıkla bacaklarının arasına oturur.

Eklem aşırı hareketliliği ve kaslarında gevşeklik olan süt ve oyun çocukları genellikle w pozisyonunda oturur. Bu pozisyonda kalça eklemi içe dönerken diz eklemleri anormal bir açı ile dışa döner. 




 


NEDEN BAZI ÇOCUKLAR BACAKLARI ARASINA OTURUR?

SEREBRAL PALSİLİ ÇOCUKLAR; kasları olması gerekenden daha katı ve serttir. Uylukların arasında gerginlik vardır. Bu gerginlik kalçanın pozisyonunu etkiler.

EKLEM GEVŞEKLİĞİ VE KAS GEVŞEKLİĞİ OLAN ÇOCUKLAR; W şeklinde oturan çoğu çocuğun kasları ve eklemleri oldukça gevşektir. Bu da dik bir pozisyon sağlamak içi daha fazla efor sarf etmek anlamına gelir. Bu çocuklar ayrıca emeklerken bacaklarını birbirinden daha uzak tutarlar ve oturmak istediklerinde kalçayı geriye atarak bacaklarının arasına otururlar. 

                             
 

Bu normalde olması gereken halka pozisyonundan emekleme pozisyonuna dönüşten daha kolaydır ve daha az çaba gerektirir.



           

     


    W OTURUŞU KEMİKLERİ VE BACAK EKLEMLERİNİN GELİŞİMİNİ NASIL ETKİLER?

Güçlü ve kas koordinasyonu iyi olan çocuklar yerde otururlarken oldukça aktiftirler. Yanlara doğru gövdelerini döndürerek uzanmayı ve bacaklarının üzerinden ileriye uzanmayı becerirler. Bu güçlü bacak ve gövde kaslarının varlığını gerektirir.

Daha az çaba gerektirdiğinden gevşek kaslara sahip çocuklar gövdelerini dik tutabilmek için sıklıkla W şeklinde oturur. Bu çocuklar yanlarındaki bir şeye erişmek için gövdelerini döndürmek yerine tüm vücutlarını çevirerek ulaşmaya çalışırlar.        

Zamanla kalçalarda ciddi bir içe dönüklük gelişir.
Normal açı 45 derece iken bu çocuklarda açı 80-90 dereceye varır (internal rotasyon açısı)








         
Kalça ekleminin dışa dönmesi kısıtlanır ve bu durumda bacaklar önde olacak şekilde oturmak çocuk için rahatsız hale gelir.









        Kalçadaki bu katılık çocuk yerden yüksek bir yerde ayakları önünde sallanırken oturduğunda gözle görülebilir hale gelir. Uyluklar içe dönük, dizler birbirinden uzak olur ve bacaklar düz bir şekilde aşağı                     inmez. 











Ayrıca çocuğun bağdaş kurma becerisi de bozulur. Kısıtlı kalça hareketlerini telafi etmek için gövdesini kamburlaştırır ve kalçayı geriye doğru atar. 











W OTURUŞU AYRICA ALT BACAKTA DA DÖNMEYE YOL AÇAR (tibial torsiyon)

Tibial torsiyon nedir?

 

Çocuk uylukları birbirine paralel dizleri de 90 derece kırık şekilde otururken ayak parmakları tam karşıyı göstermelidir. Ayaktayken ise, dizler tam karşıya bakarken  ayaklar birbirine paralel konumda olmalıdır.




Ama w şeklinde oturan çocukların alt bacakları dışa doğru döner ve bu pozisyonda kalır. Çocuk yukardaki resimdeki gibi uylukları birbirine paralel ve ayakları yerde otururken parmak uçları dışa doğru bakar. Çocuk diz kapakları karşıya bakar şekilde ayakta durduğunda da yine ayak parmakları karşıya değil dışa döner.

Bu durum özellikle geceleri olan diz ve bacak ağrılarına yol açar. Bu ağrılar çocuğun daha aktif geçirdiği günlerde artış gösterir.

Tibial torsiyonun uzun dönem etkileri: diz üzerinde fazla baskı ve ilerleyen diz problemleri.

 

Koşma ve yürümede problemler (bilekten itme hareketini yapamaz)


W OTURUŞU ÇOCUĞUNUZUN HAREKET KABİLİYETİNİ NASIL ETKİLER?

Denge kabiliyeti ve katı kalça kasları

W şeklinde oturan çocukların üst bacak ve kalçalarında hemen her zaman bir katılık gelişir. Bu da tek ayak üzerinde durduklarında dengesizliğe yol açar. 

  İyi bir kas gücü ve koordinasyonuna sahip olan çocuklar tek ayak üzerinde durduklarında gövdelerini dik   ve kalçayı normal poziyonunda tutabilirler.
  Dengeyi korumak için sadece hafif sağa sola hareket ederler. 










Gergin ve güçsüz kalça kasları olan çocuklar ise tek ayak üzerinde durmakta güçlük çekerler. Gövde yana eğilir, yere basan bacağın diz  eklemi içe döner. Dengeyi korumak için küçük hareketler yerine çocuk kollarını da kullanarak daha büyük hareketler yapma ihtiyacı hisseder. 











W OTURUŞU ÇOCUĞUN YÜRÜYÜŞÜNÜ NASIL ETKİLER?

W oturuşu içe basmaya yol açar.



W OTURUŞU ÇOCUĞUNUZUN KOLTUKTA OTURUŞUNU NASIL ETKİLER?

W oturuşu görseldeki gibi bir gevşek oturuşa sebep olur.















W OTURUŞU BEBEK GELİŞİMİNİ NASIL ETKİLER?

Aktif oturuşun, gövde esnekliği ve gövde kontrolünün önemi:

Bacakları gövdenin önünde yani halka şeklinde oturan bebekler etraflarındaki oyuncak vb şeylere uzanmak için gövdelerini dndürüler ve bu pozisyondan diz üstü ve ayakta pozisyona daha kolay geçerler. Tüm bu dönme,esneme, çevirme hareketleri gövde ve bacakların gelişmekte olan kas koordinasyonu, kas gücü ve esnekliğinin oluşması açısından çok önemlidir. 

W şeklinde oturan çocuklar ise bu gövde döndürme hareketlerini yapamazlar ve emekleme pozisyona gövdelerini doğrudan ileri uzatarak geçerler.



 PEKİ ÇOCUĞUN W ŞEKLİNDE OTURMASINI NASIL ENGELLERİZ?

1. Bebeğin w şeklinde oturduğunu gördüğünüzde bacaklarını nazikçe öne getirin ve “ bacaklar öne” gibi bir söyleyiş belirleyin ve her seferinde aynı şeyi söyleyin.  Çocuk bir kere fikri anladığında sonrasında sadece aynı şeyi söylediğinizde bacaklarını öne getirecektir.

2. Ona halka şeklinde oturabileceği fırsatlar yaratın: özellikle w şeklinde oturmaya alışmış bir bebekse halka şeklinde oturmayı yadırgayabilir ve bu pozisyonda rahat edemeyebilir. Bu sorunu aşmak için onu oyuncaklara ulaşması ve emekleme ve ayakta pozisyona geçmesi için onu yüreklendirin.

Birkaç haftada bol alıştırma ile “bacaklar önde” oturmaya alışacaktır. Her iki yanına dönmesi için aktivite ve oyuncaklarla alıştırmalara devam edin.  



 

W ŞEKLİNDE OTURAN DAHA BÜYÜK ÇOCUKLARI ALIŞKANLIKLLARINDAN NASIL VAZGEÇİRİRİZ?

 

Bu çocuklar bacakları önde oturduğunda ciddi bir rahatsızlık ve gerginlik hissederler. Bu nedenle onları bu alışkanlıktan kurtarabilmenin tek yolu kalça ve bacak kaslarının güçlendirilmesi ve esnekliğinin arttırılmasıdır. Bu durumda onu egzersize yönlendirmek en doğrusu olacaktır. 


Kaynak ve görseller:
 http://www.skillsforaction.com/w-sitting



Siz de yorumunuzu paylaşın
Paylaş
GÜNCEL MAKALELER
Acı Elma Yağı Sandığınızdan Daha Acı
  Acı elma yağıyla ilgili 2 acı anım var. İlki meslek hayatımın ilk aylarında acil servise konvülzyon (epilepsi nöbeti) ile gelen 3 aylık bebek. İkincisi ise genel durumu bozulmuş, kalbi çok yavaş atan, nöbet benzeri harek...
ANASON NE KADAR GÜVENLİ?
 Pimpinella anisum yani bildiğimiz adıyla anason. Ülkemizi de içine alan geniş bir coğrafyada doğal olarak yetişen anason fitoterapide de sık kullanılan bitkilerden. Burada bahsedeceğim bilgiler yıldız anason için de ge&cce...
Çocuklarda B12 Vitamininin Önemi?
  ÇOCUKLARDA VİTAMİN B12 Kobalamin olarak da bilinen B 12 vitamininin en önemli temel fonksiyonu, folik asid ile birlikte hücre bölünmesi veya çoğalması için gerekli olan DNA sentezini desteklemesidir....
Ateş Fobisi
 Bizim ufaklık yeni yılın ilk günlerini ateşli geçirince daha önce paylaştığım bu yazıyı yeniden paylaşmak istedim.  Bebeğinizin huzurunu kaçıran en ufak şeye bile şahit olmak yeterince üzücü iken onun...
GÖRÜNMEYEN TEHLİKE! ÇOCUKLARDA KURŞUN ZEHİRLENMESİ
 Çok sayıda kimyasallara çevresel ve mesleksel maruziyet, insan yaşamının çeşitli aşamaları boyunca gerçekleşir. Bunların birçoğu toksik olmamakla beraber, kurşun, cıva, kadmiyum gibi bazı çevresel metal...
Büyüme Atağı Nedir?
 Ne büyüme atağıymış! Arel’deki ani duygu değişimlerinin, kabaran meme aşkının, gece çok sık uyanıp durmasının benim işe dönmemle ilişkilendirmiştim ama bir süredir duran kilo alması yeniden başlayınca, boyu uzay...
Oto Koltuğu Seçme ve Kullanma Rehberi
Oto koltukları trafik kazalarında çocuklarımızın hayatını kurtaran çok önemli bir araç. Ancak doğru kullanıldığı müddetçe.  Ülkemizde kesin kayıtlar olmadğından Amerikan verilerine bir bakalım....
Kalça Çıkığı Taraması
Halk arasında doğumsal kalça çıkığı olarak adlandırılan Gelişimsel Kalça Displazisi (GKD), kalçayı oluşturan yapıların anne karnında normal oluşmasına karşın, çeşitli nedenlerle sonradan yapısal olarak bozulduğu bir...
15 Şubat Dünya Çocukluk Çağı Kanserleri Günü - Farkında mısınız?
Tatsız konu ama daha sonra daha büyük tatsızlıklar yaşamamak için hadi gelin konuyu kısaca konuşalım.  Çocukluk çağı kanserleri tüm kanserlerin %2’sini oluşturur. Bu kulağa kötü bir rakam ol...
ÇOCUKLARDA GÜÇLÜ BAĞIŞIKLIK İÇİN NE YAPMALI?
  ADIM ADIM BAĞIŞIKLIK NASIL GÜÇLENİR? Bir annenin en çok merak ettiği ve bir çocuk doktorunun desteğine en fazla ihtiyaç duyduğu konulardan biridir bu. Ne zamandır yazmak istediğim bir konuydu zaten ama ...
W ŞEKLİNDE OTURMANIN NESİ YANLIŞ
 W ŞEKLİNDE OTURMANIN NESİ YANLIŞ?  Gelişmekte olan bebekler tipik olarak halka oturuşunda dururlar. Bacaklarının gövde önünde olduğu bu pozisyona halka oturuşu denir.              &nb...
Kurban Kesmeye Çocukları Götürmeden Önce Mutlaka Okuyun
   Kurban bayramı çocuklar ve ebeveynler için bir sınav niteliğinde   Rahatsız edici olma olasılığı yüksek olaylar karşısında çocuğun vereceği tepkiyi etkileyen pek çok faktör mevcut. &...
Çocuğunuzun Günde Kaç Saat Uyuması Gerektiğini Biliyor musunuz?
 Bugüne kadar çocukların yaşlarına göre ne kadar uyuduklarını ya da uyumaları gerektiğini tecrübe ve gözlemlere dayalı olarak biliyorduk. Ancak ilk kez 13 Haziranda Klinik Uyku Tıbbı dergisinde (Journal of Clinical Sle...
AAP AÇIKLADI: 2016 – 2017 Grip Sezonunda Canlı Grip Aşısı Yaptırmayın!
         Dün American Academy Of Pediatrics tarafından grip önerileri açıklandı. Önerilerde en göze çarpan nokta “2016 – 2017 grip sezonunda canlı grip aşısı...
ANİ BEBEK ÖLÜMÜ SENDROMU
NE DEMEK? Ani Bebek Ölümü Sendromu (ABÖS) bir yaşında küçük sağlıklı bebeklerde, genellikle uyku esnasında olan, beklenmedik ve açıklanmayan ölüm demektir. Neden tam olarak bilinmemekle birli...
İSHALLİ ÇOCUK EVDE NASIL İZLENİR?
Kakanın sıklığının artması ya da normalden daha sulu-yumuşak kıvamda olmasına ishal diyoruz. İshale yol açan pek çok sebep vardır. Ama en çok çocuğun beslenmesindeki değişikler nedeniyle olur. Bir bebeğin sindirim sistem...
SÜTTEN KESME: NE ZAMAN - NASIL?
  SÜTTEN KESME: NE ZAMAN VE NASIL? Sütten Kesmek Ne Demek? Bebek ihtiyacı olan tüm besleyici maddeleri anne sütü dışındaki kaynaklardan almaya başladığında sütten ya da biberondan ayırmayı başlamak gerekir.&n...
ÇOCUKLARDA MELATONİN KULLANIMI
ÇOCUKLARDA MELATONİN KULLANIMI Uyku problemleri nedeniyle çıldırma sınırına gelmiş, her yerde çare ararken melatonini duymuş ve kapıma gelmiş ebeveynler beni bu derlemeyi yazmaya itti. Melatonini ben de günlük pratiğim...
Kusan Çocuğa Buz Parmak
Kusan çocuk için, ana risk sıvı kaybı yani dehidratasyondur. Özellikle ateş ve ishali de varsa bu sıvı kaybı daha da artar. Kusma ciddi ya da uzamış ise çocuk sodyum, potasyum ve klor gibi minerallerini de kaybeder. Bu miner...
3 Yaş Sendorumyla Baş Etmenin 15 Yolu
  İşte ebeveyn olmayı yeniden sevmeniz için ( ya da sadece günü kurtarmak için J) size yardım edecek 15 ipucu: Daha çok sevin, daha az bağırın: Bağırmak işler yolunda gitmediğinde hepimizin başvurduğu bir s...
Grip ve Nezle İçin İlaçsız Çözümler
 NEZLE YA DA GRİBİ OLAN ÇOCUĞUNUZU RAHATLATMAK İÇİN İLAÇ KULLANMADAN EVDE YAPABİLECEĞİNİZ 9 GÜVENLİ ŞEY Çoğu aile çocukları burnunu çekmeye başladığında bir eczaneye koşmayı tercih edebilir. Am...
Ateş Hakkında 5 Şaşırtıcı Gerçek
 Bebeğinizin huzurunu kaçıran en ufak şeye bile şahit olmak yeterince üzücü iken onun bir de “ateşler içinde yandığını” görmek herhalde bu durumların en kötüsü haline geliyor. Anne bab...
Araba Koltuğu Ne Kadar Güvenli?
ÇOCUKLARI ARABA KOLTUĞUNA MONTLARI ÜZERİNDEYKEN OTURTMAYIN! Kışın özellikle pofuduk montlarıyla çom tatlı görünseler de araba koltuğuna oturturken mutlaka montlarını çıkarın. Mont üzerindeyken bağladığın...
Antibiyotikle Beraber Probiyotik de Kullanın
  Kış geldi ve antibiyotik kullanımında artış başladı. Antibiyotikler çoğu zaman hayat kurtaran ilaçlardır ama ne yazık ki iyi ve kötü arasındaki ayrımı bilemediklerinden barsaklarımızdaki faydalı bakterileri de öld...
Rota Aşısı İle İlgili Bilmeniz Gerekenler
Rotavirus çocuk çağında görülen ishalin en sık nedenidir. Her yıl dünyada 60obin çocuk ishal nedeniyle ölmekte ve ishale bağlı ölümlerin %20si rotavirus nedeni ile olmaktadır. Bu nedenle ishale karşı...